Um leitor escreve:
Gostaria de saber se você tem alguma dica/truque sobre uma vez que manter o foco no trabalho quando há um grande evento acontecendo? Lembro-me de ter tentado trabalhar várias semanas depois as eleições de 2020 e 6 de janeiro e sei que meu trabalho não foi eficiente ou de boa qualidade durante esse período. Estou tão ansioso com os resultados das eleições que sei que estarei acompanhando o dia todo e provavelmente muitos mais dias depois, já que é improvável que obtenhamos resultados por qualquer tempo. Concentrar-se no trabalho durante esse período parece extremamente difícil e inútil.
Coisas que me ajudam quando preciso me concentrar em momentos difíceis:
• Lembre-se de que quando ocorre uma crise no mundo, é procedente e humano se distrair. Contanto que seu trabalho permita alguns fluxos e refluxos, você não precisa ter um desempenho 100% a cada minuto. (Não siga nascente parecer se for realizar uma cirurgia amanhã, mas, caso contrário, dê-se um pouco de perdão.)
• Lembre-se de que não há zero que você possa fazer para mudar o resultado de amanhã. O que quer que você pudesse ter feito para ajudar a afetar o resultado, esse tempo já passou. (A menos que você ainda precise votar, nesse caso faça isso imediatamente, ou vá despovoar o trabalho e levar as pessoas às urnas ou fazer ligações para a GOTV; nesse caso, vá em frente.)
• Na medida em que você controla suas atividades de trabalho em um determinado dia, escolha-as estrategicamente. Talvez amanhã seja o dia em que você organizará todos os seus arquivos e fará outros trabalhos pouco exigentes, ou talvez seja o dia de se lançar em um tanto intelectualmente exigente uma vez que distração. Conheça a si mesmo e planeje adequadamente.
• Não há problema em fazer pausas para conferir as notícias, mas programe-as para que não assumam o controle; por exemplo, você pode determinar verificar as notícias por cinco minutos a cada duas horas, mas zero tão importante acontecerá no meio disso que você precise verificar mais do que isso. A sensação de que a vigilância ordenado ajudará de alguma forma é uma ilusão para dar a si mesmo uma sensação de controle, mas na verdade não muda zero; tudo o que isso faz é mantê-lo em um estado de estresse.
E nascente não é específico do trabalho, mas durante eventos particularmente estressantes pode ajudar a colocar virilidade para fazer o tipo de muito no mundo que você deseja ver mais: ajudar os outros, doar para instituições de filantropia, ser extremamente gentil com alguém . O tempo vai passar esta semana, quer você o passe paralisado pelo estresse ou não; você também pode optar por gastá-lo colocando coisas boas no mundo.
