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Planilha do diário de gratidão diário e semanal para impressão


No meio de nossas vidas ocupadas, reservar um momento de gratidão pode mudar o jogo. É como ter um lugar especial apenas para apreciar as coisas boas que acontecem todos os dias – uma pequena fuga do caos. É algo que faço diariamente porque tem sido elementary para ajudar com minha ansiedade.

Há muitos coisas pelas quais ser grato, mas às vezes só precisamos de um empurrãozinho para descobrir o que são. E estou aqui para ajudar. Vamos explicar como começar e manter um diário de gratidão, e adivinhe? Eu projetei arquivos PDF para uso diário e semanal planilha de gratidão para imprimir!

Diário e Semanal da Gratidão Journal Pinterest

O que é um diário de gratidão?

Um Diário de Gratidão é como seu diário pessoal, mas com uma diferença. Não se trata apenas de anotar coisas – é uma jornada authorized onde você captura as coisas boas de cada dia. Think about-o como o seu lugar especial para anotar momentos que te fazem feliz, grandes ou pequenos.

Quer seja um nascer do sol colorido ou uma coisa authorized que alguém fez, este diário é como um lembrete de todas as coisas incríveis que a vida lhe oferece.


Benefícios do diário de gratidão

Manter um Diário de Gratidão é como ter um impulsionador da felicidade! Quando você escreve as coisas pelas quais é grato, é como abrir um baú de vibrações positivas. Você não está apenas anotando palavras; você está cultivando uma mentalidade que pode lidar com qualquer coisa que a vida lhe lance. Além disso, é como um ingrediente secreto para se sentir bem em geral, fazendo você ver o lado positivo mesmo quando as coisas são desafiadoras.

E aqui está a parte authorized: aproxima você de você mesmo e do mundo ao seu redor. Apenas agradecendo pelas coisas boas, você desencadeia uma corrente de felicidade e contentamento.

Diário de Gratidão

Sobre nossas planilhas do diário de gratidão

Nossas planilhas de gratidão para impressão estão aqui para adicionar uma dose de positividade ao seu dia. Estamos trazendo para você dois modelos fantásticos em um PDF de 8 ½ x 11 – o Planilha Diária de Gratidão e a Planilha Semanal de Gratidão.

Planilha Diária de Gratidão

Comece iniciando o seu dia com uma explosão de positividade usando o seção matinal. Adicione uma afirmação poderosa, defina suas intenções, anote essas metas ambiciosas e deixe seu coração transbordar com o que lhe traz alegria.

Agora, à medida que o dia termina, entre no seção noturna. Reviva esses momentos marcantes, faça um brinde às suas vitórias, reflita sobre áreas de crescimento e aumente seu entusiasmo pelo que o amanhã reserva. É como criar uma jornada diária de autocelebração e antecipação que dê o tom para uma vida fabulosa!

Baixe e imprima a planilha do Diário de Gratidão Diária

Planilha Semanal de Gratidão

A planilha semanal de gratidão foi elaborada com locais para você anotar cinco coisas pelas quais você é grato a cada dia. E a melhor parte? Há uma seção com os destaques mais legais da sua semana. É como fazer um álbum de recortes feliz com todas as coisas incríveis que aconteceram. Put together-se para sentir as boas vibrações e comemorar sua semana incrível.

Baixe e imprima a planilha semanal do diário de gratidão

Você está pronto para iniciar sua jornada de gratidão? Comece hoje com as melhores planilhas de gratidão.


Em nossas vidas ocupadas, reservar um momento para agradecer pode fazer uma grande diferença. É como ter um lugar especial apenas para apreciar as coisas boas que acontecem todos os dias – uma pausa em todo o caos. Pessoalmente, faço da gratidão uma parte da minha rotina diária, e você também pode fazer isso com nossas planilhas de gratidão para impressão.

Há muito o que agradecer, mas às vezes precisamos de uma ajudinha para descobrir o que são essas coisas. Vamos mergulhar juntos, descobrir a alegria da gratidão e fazer de cada dia uma celebração das coisas boas da vida.

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