Frita de ar inteiro frango assado

Slimming World Worthy Air Fryer Franqueado Inteiro – Esta receita de frango com fritadeiras de ar inteiro é incrível! Frango macio e suculento com uma pele crocante.

Slimming World Friendly – 1 syn com molho

Meu último Receita de fritadeira de ar Para fritadeira, frango assado inteiro é incrível! Frango macio e suculento com uma pele crocante em pouco mais de uma hora.

Outrossim, esta receita é Emagrecendo mundialmente amigável Outrossim, com menos gordura e o bônus suplementar de molho feito por si mesmo na panela, fragmentado com ervas, cebola e limão fresco.

Eu sou um fã totalidade de comida cozida em uma fritadeira, é rápida, profíquo, sem bagunça e é fácil no meu Custos de robustez de eletricidade também.

Eu tenho três fritadeiras de ar, tudo um pouco dissemelhante – um Ninja Foodi Max 14 em 1 Smartlid Multi-Cooker 7.5L; um Ninja Max Health Grill e Air Fryer, e a Fritadeira de ar de zona dupla ninja foodi.

A receita de hoje para fritadeira de ar livre foi cozida no meu ninja foodi 14 em 1, mas qualquer fritadeira funcionará que um pequeno 1,2 kg frango vai se encaixar.

O tempo de decocção depende do tamanho do frango – de 1 hora a 1 hora 15 minutos, ou um pouco mais se você quiser uma pele muito crocante.

O frango nas fotos que estou compartilhando hoje foi de 1,2 kg e cozido em 1 hora e 15 minutos. E, uma vez que você pode ver, a pele era de uma linda cor de bronze e muito crocante.

Uma vez que eu sou Posteriormente o mundo da emagrecimento (Atualmente, perdi pouco mais de 3 pedras em 6 meses), não comi a pele, mas meu marido liderou!

Enquanto o frango cozinha, os sucos pinam na secção subalterno da panela, à qual eu adicionei um cubo de caldo de caldo e um pouco de chuva, portanto você tem Molho pronto ao mesmo tempo.

A última vez que servi levante frango frito, foi com o habitual Domingo assado Acompanhamentos – Sprouts de BruxelasAssim, cenourasAssim, Batatas assadasporcos atrevidos em branco e molho, é simples.

Mas também é fabuloso com purê suecoAssim, queijo de couve -florAssim, brócolis, e uma mistura de vegetais de raiz assada no fornocom um Pudim de Yorkshire.

Espero que você goste da minha última receita de fritadeira. Também pode ser cozido em uma fritadeira de estilo de gaveta, mas você não receberá o molho se cozido assim, Karen

Me prenda para mais tarde

Notas de cozinha

• Slimming World: 1 Syn com o molho – livre sem o molho.
• Descarte a pele Para aproveitar esta receita no projecto com vegetais de velocidade.
• Também pode ser cozido em uma fritadeira no estilo de gaveta, Mas você não receberá o molho se cozido dessa maneira.
• Pode ser cozido em um momento, panela de barro, etc.
• Para verificar se o frango está cozido, Empurre uma sonda de temperatura na secção mais espessa da perna, o frango é cozido quando a temperatura atingir 70 ° C.
• Sirva isso Frango frito de ar da última vez, com os habituais acompanhamentos de domingo assados-couve de Bruxelas, cenouras, batatas assadas, porcos atrevidos em branco e molho, é simples.

Ingredientes necessários

• 1 x 1 kg a 1,2 kg de frango
• Seleção de ervas frescas, uma vez que alecrim, tomilho, sálvia etc
• 1 limão, galanteio ao meio
• 1 cebola, galanteio em quartos
• Pulverizar óleo ou óleo
• 1/4 colher de chá de grânulos de alho misturados com 1/4 de colher de chá de páprica defumada
• Sal e pimenta, a sabor
• 1 x caldo de penosa
• Chuva de 300 ml
• 1 colher de sopa de farinha de milho

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Receita de frango assado inteiro fritadeira

Frita de ar inteiro frango assado

Colheita:
4

Tempo de preparação:
20 minutos

Time de decocção:
1 hora

Tempo totalidade:
1 hora 20 minutos

Meu último Receita de fritadeira de ar Para fritadeira, frango assado inteiro é incrível! Frango macio e suculento com uma pele crocante em pouco mais de uma hora.

Outrossim, esta receita é Emagrecendo mundialmente amigável Outrossim, com menos gordura e o bônus suplementar de molho feito por si mesmo na panela, fragmentado com ervas, cebola e limão fresco.

Eu sou um fã totalidade de comida cozida em uma fritadeira, é rápida, profíquo, sem bagunça e é fácil no meu Custos de robustez de eletricidade também.

Eu tenho três fritadeiras de ar, tudo um pouco dissemelhante – um Ninja Foodi Max 14 em 1 Smartlid Multi-Cooker 7.5L; um Ninja Max Health Grill e Air Fryer, e a Fritadeira de ar de zona dupla ninja foodi.

Eu cozinhei a receita de hoje para fritadeira de ar livre em meu ninja foodi 14 em 1, mas qualquer fritadeira funcionará que um pequeno 1,2 kg frango vai se encaixar.

O tempo de decocção depende do tamanho do frango – de 1 hora a 1 hora 12 minutos, ou um pouco mais se você quiser uma pele muito crocante.

O frango nas fotos que estou compartilhando hoje foi de 1,2 kg e cozido em 1 hora e 15 minutos. E, uma vez que você pode ver, a pele era de uma linda cor de bronze e muito crocante.

Uma vez que eu sou Posteriormente o mundo da emagrecimento (Atualmente, perdi pouco mais de 3 pedras em 6 meses), não comi a pele, mas meu marido liderou!

Os sucos de frango pingaram no fundo da panela enquanto cozinham, ao qual adicionei um cubo de caldo de penosa e um pouco de chuva, portanto você tem Molho pronto ao mesmo tempo.

Servi levante frango frito da última vez, com o habitual Domingo assado Acompanhamentos – Sprouts de BruxelasAssim, cenourasAssim, Batatas assadasporcos atrevidos em branco e molho, é simples.

Mas também é fabuloso com purê suecoAssim, queijo de couve -florAssim, brócolis, e uma mistura de vegetais de raiz assada no fornocom um Pudim de Yorkshire.

Espero que você goste da minha última receita de fritadeira. Também pode ser cozido em uma fritadeira de estilo de gaveta, mas você não receberá o molho se cozido assim, Karen

Ingredientes

• 1 x 1 kg a 1,2 kg de frango

• Seleção de ervas frescas, uma vez que alecrim, tomilho, sálvia etc

• 1 limão, galanteio ao meio

• 1 cebola, galanteio em quartos

• Pulverizar óleo ou óleo

• 1/4 colher de chá de grânulos de alho misturados com 1/4 de colher de chá de páprica defumada

• Sal e pimenta, a sabor

• 1 x caldo de penosa

• Chuva de 300 ml

• 1 colher de sopa de farinha de milho

Instruções

1. Encha a cavidade do frango com as ervas, cebola e metades de limão.
2. Pulverize um pouco de óleo (ou esfregue o óleo) sobre o frango e polvilhe os grânulos de alho e páprica defumada por todo o frango. Tempere com sal e pimenta.
3. Adicione a panela de penosa e a chuva à panela interna e coloque um trivet (ou cesta) untado na panela.
4. Coloque o peito de frango experiente no lado do trivet (ou na cesta) e cozinhe por 30 minutos a 180 ° C na feitio de fritadeira.
5. Usando pinças de cozinha, gire o frango em seguida 30 minutos e continue cozinhando a 180 ° C por mais 30 minutos, até que a pele fique marrom dourada escura, crocante e quando você perfura a secção mais grossa da perna, os sucos ficam limpos. *Ou empurre uma sonda de temperatura na secção mais espessa da perna, o frango é cozido quando a temperatura atingir 70 ° C.
6. Retire o trivet ou cesta com o frango cozido, coloque o frango em uma travessa, cubra frouxamente com papel alumínio e deixe repousar por 15 minutos enquanto faz o molho.
7. Misture a farinha de milho com um pouco de chuva e adicione -a aos sucos e líquidos na panela. Mexa muito e gire a feitio para refogar/sear. Agitando o tempo todo, cozinhe até o molho espessar.
8. Escove o frango e sirva em pratos quentes com o molho e acompanhamentos.
9. Slimming World: 1 Syn com o molho – livre sem o molho. Descarte a pele para aproveitar esta receita no projecto com vegetais de velocidade.

Notas

Slimming World: 1 syn com o molho – livre sem o molho.

Descarte a pele Para aproveitar esta receita no projecto com vegetais de velocidade.

Também pode ser cozido em uma fritadeira no estilo de gaveta, Mas você não receberá o molho se cozido dessa maneira.

Pode ser cozido em um momento, panela de barro, etc.

Para verificar se o frango está cozido, Empurre uma sonda de temperatura na secção mais espessa da perna, o frango é cozido quando a temperatura atingir 70 ° C.

Sirva isso Frango frito de ar da última vez, com os habituais acompanhamentos de domingo assados-couve de Bruxelas, cenouras, batatas assadas, porcos atrevidos em branco e molho, é simples.

Serve 6 pessoas para um jantar assado ou 4 pessoas com sobras.

Informações nutricionais

Colheita 6

Tamanho da porção 1

Quantidade por porção

Calorias 509Gordura totalidade 31GGordura saturada 8gGordura trans 0GGordura insaturada 21gColesterol 189mgSódio 252mgCarboidratos 5gFibrilha 1gAçúcar 2GProteína 50g