Na semana passada, tive um rude despertar durante meu examinação de sangue anual. Meu nível de triglicerídeos estava nas alturas, chegando a impressionantes 1.200 mg/dL. Minha médica, abençoada seja, me interrogou porquê um detetive tentando resolver um caso arquivado. Depois de algumas investigações, ela concluiu que minhas recentes bebedeiras de vinho eram as culpadas. Fale sobre uma verificação da verdade! Eu sabia que o álcool aumentava os níveis de triglicerídeos, mas esqueci completamente disso.
Meu problema com triglicerídeos começou há mais de 20 anos. Bebia cerveja e vinho com muito mais frequência na minha juventude. Portland estava na vanguarda do movimento das microcervejarias quando me mudei para cá nos anos 90. Havia ótimas cervejarias em todos os bairros. Adorei o IPA da Bridgeport Brewery, no noroeste de Portland. Era amargo, cítrico e saboroso. Isso foi uma revelação para alguém que só bebia cervejas light baratas na faculdade. Eu adorei. Saí com amigos para provar novas cervejas o tempo todo. Foi muito risonho. No entanto, parei de ir aos pubs e microcervejarias quando meu problema de triglicerídeos foi detectado. Desde logo, tomei algumas bebidas alcoólicas por mês.
No entanto, tenho bebido com mais frequência oriente ano. Algumas bebidas por mês se transformaram em algumas bebidas por semana. Isso seria razoável para a maioria das pessoas, mas provavelmente demais para alguém com problema de triglicerídeos. Eu culpo a Sra. RB40 por isso. Recentemente, ela tem se entregado com mais frequência do que o normal. Acho que ela está passando por uma pequena crise de meia-idade. A perimenopausa é difícil! Evidente, participei porque também palato de vinho. (Não é perimenopausa. Isso não é zero risonho.) Esqueci que o álcool pode provocar um problema para mim.
De qualquer forma, estou abandonando o álcool de repente. Meu médico me disse para não ingerir álcool por 3 dias antes do próximo examinação de sangue, mas vou perder o controle. Parece que meu corpo não responde muito ao álcool. Eu poderia muito muito evitá-lo completamente e me juntar ao meu colega blogueiro Jim @ Rota para se reformar. Ele também parou de ingerir álcool no início deste ano.
Estou programado para fazer outro examinação de sangue na próxima semana. Espero que meus triglicerídeos voltem a um nível razoável. Tenho mais de 50 anos e a saúde é muito importante nesta idade. Quero usufruir de uma vida longa e saudável com a Sra. RB40 agora que somos ricos. Ela disse que vai trinchar comigo. Não deveria ser muito difícil. Sou o responsável por reabastecer a frasqueira. Se eu não comprar zero, acabaremos logo. Deseje-me sorte.
Você já enfrentou desafios de saúde semelhantes? Você tem alguma dica para parar de ingerir? Eu adoraria ouvir suas experiências no observação inferior.
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