Dispendioso nós somos professores,
Estou pejada de sete semanas do meu primeiro rebento e me sinto absolutamente infeliz. Eu mal consigo me levantar da minha mesa a maior segmento do dia, preciso fazer xixi a cada 30 minutos e vomitar na minha sala de lição pode mais vezes o que posso recontar. Sei que alguns desses sintomas melhorarão, mas também sei que outros tomarão o lugar deles! Porquê devo passar pelas próximas 33 semanas?
—Comestando durante a gravidez
Dispendioso Twp,
Se eu pudesse inferir a tela e lhe dar um grande amplexo, eu o faria.
Se esta gravidez for emocionante em universal, parabéns. Se for menos emocionante, estou lhe enviando muito zelo. Eu não me inscrevo nas imagens brilhares e deusas da gravidez. Embora possa possuir muitas coisas bonitas sobre a gravidez, também é difícil. Você está cultivando um humano! Seu Os órgãos se moveme você Crie um órgão totalmente novo! Eu só quero validar os desafios: sintomas de gravidez e gerenciamento de uma sala de lição? É muito.
Meu maior recomendação é conversar com seu médico. Tentei “transpor” náuseas terríveis até, 18 semanas depois, descobri o bebê e eu estávamos inferior do peso. Finalmente contei ao meu médico o que estava acontecendo e pedi ajuda. Recebi remédios prescritos para poder manter um peso saudável (e a exaustão levantou um pouco quando mantive a comida baixa). Mesmo que você não aceite um pouco, eles podem ter outras idéias para ajudar a gerenciar os sintomas. Eu também senhor Karrie Lochertrabalha e Primeiro Tri Musts.
Eu também começaria a fazer um pouco que eu gostaria de ter feito mais durante a gravidez e uma vez que uma novidade mãe: Peça ajuda e diga não Quando necessário.
Faça uma lista das pessoas que você pode pedir ajuda. Mesmo se você não compartilhar sua gravidez com eles, encontre pessoas que possam apoiá -lo uma vez que sua “mudança de capacidade”. Em seguida, faça uma lista de coisas que podem se tornar mais difíceis de fazer. Agora, veja quantos desafios você pode combinar com as pessoas que poderiam ajudar. Algumas das partes mais físicas do seu dia podem se tornar empregos em sala de lição que seus alunos administram? Existe um professor ou membro da equipe que possa desabrochar quando você realmente precisa fazer xixi ou a náusea é demais? Eles podem ajudá -lo a planejar o tempo de inatividade/reflexão nas rotinas de classe para que você possa obter uma pequena pausa?
Também encorajo você a expor não a zero que não seja totalmente necessário ou não lhe traga alegria. A gravidez significa que seu corpo precisa de muita vontade e sota. Deixe -se resfolgar.
No universal, quando foi difícil, tentei lembrar que essa situação, uma vez que todas as coisas, é temporária. Em vez de um repto que você precisa superar, há um final eventual na situação. Ligeiro dia a dia e não tenha vergonha ou susto de pedir ajuda. Fortuna, e eu acredito em você!
Dispendioso nós somos professores,
Estou tentando desenredar uma vez que mourejar com uma situação com um colega que parece estar sutilmente me provocando. Sou professor com vários anos de experiência e sempre tentei manter um relacionamento profissional e amigável com todos os meus colegas.
No entanto, há um novo membro da equipe que acabou de se envolver de uma maneira positiva. Ela vai me fazer perguntas incomuns na frente dos outros, me ignorar ou dar respostas curtas quando eu tentar me envolver. Tentei fazer check -in com ela para ver se ela estava muito, e ela me relatou ao diretor porque ela disse que a deixava “desconfortável”.
Quero abordar a situação construtivamente sem escalar a tensão, mas também quero proteger meu próprio envolvente de bem-estar e trabalho. Porquê faço para abordar isso, mantendo o profissionalismo?
– Evidando o constrangimento
Dispendioso Aa,
É tão difícil quando você está entusiasmado para saber alguém novo, e logo as vibrações estão fora. Nossos cérebros querem entender o que está acontecendo e, por isso, às vezes começamos a atribuir crenças a essa pessoa, na tentativa de desenredar a situação. Essa abordagem é compreensível – nossas mentes estão tentando preencher lacunas confusas – mas às vezes as maneiras pelas quais preenchemos as lacunas não são realmente o que é o caso.
Enquanto você pode sentir que seu colega é passivo-agressivo, não sabemos ao visível por que Ela está agindo dessa maneira. Na sua situação, eu me apoiaria na experiência e administraria isso da maneira que eu administraria qualquer aluno estranho. Porquê você mencionou, levante novo colega está recém -saído da faculdade. Sei que quando comecei a ensinar, não tinha teoria de uma vez que agir no lugar de trabalho. Eu tentei o meu melhor, mas sou grato pelos professores mais experientes que modelaram uma vez que eram os comportamentos profissionais.
Dito isto, eu não iria mencioná -lo novamente. É tão tentador tentar desenredar o porquê – todos queremos ser apreciados! – mas não vale a pena o drama. Ela deixou evidente, tanto em suas ações quanto em denunciá -lo, que ela não quer edificar um relacionamento com você agora, e é melhor respeitar isso. Use isso uma vez que um invitação para manter uma intervalo amigável. Não se esforce para ser indiferente ou não profissional, mas também não se envolva.
Quando você precisar interagir com esse professor, mantenha o mesmo comportamento amigável e profissional que você teve ao longo de sua curso e disque -o até o nível 10. Ela faz uma pergunta estranha? Bome -a com curiosidade e indulgência: “Que pergunta interessante. O que fez você pensar sobre isso?” Ela faz um observação incomum que se sente falso? Peça gentilmente a ela para explicar mais: “Oh, essa é uma perspectiva interessante. O que faz você expor isso?” Eu também tentaria prometer que outra pessoa esteja presente sempre que você precisar falar com ela e manter a documentação clara de suas interações.
A razão pela qual eu paladar dessa abordagem é que ela o mantém supra da pendência e evita motivar qualquer tensão quando não acho que valerá o resultado. Ele também permite que você mantenha a mesma abordagem profissional e amigável que teve em seus anos de experiência. Embora você sinta que ela está tentando prejudicá -lo, sem nenhuma evidência para provar isso, é melhor mostrar que você não pode ser prejudicado. Permaneça experiente e imperturbável e modele uma vez que esse profissionalismo é. Se você quiser manter seu lugar de trabalho o mais livre provável de drama, faça o provável para resistir a ser puxado para o drama agora. Felizmente, ela aprenderá através da osmose e, talvez, um dia, o relacionamento se aquece. Fortuna, e eu acredito em você!
Dispendioso nós somos professores,
Sinto que estou no meu ponto de ruptura. Ensino o ensino médio, e todas as conversas laterais, conversas domésticas e menores de comportamentos mal me deixam exaustos. Também sou introvertido, logo percebo que provavelmente sou incrivelmente estimulado no final do dia. Porquê não me esgoto completamente?
—Introvert em um mundo basta
Querido iialw,
Também me identifico mais com o lado introvertido do espectro. Agora que tenho duas crianças pequenas em moradia, descobri que aprecio meu tempo tranquilo cada vez mais. Eu absolutamente termino o dia superestimulado e cansado. Portanto, eu sinto você!
Primeiro, é precípuo verificar nossa compreensão de introvertidos e extrovertidos. É fácil se envolver em um rótulo. Ainda assim, é importante lembrar que os conceitos de “introversão” e “extroversão” são rótulos que nem sempre mostram a nuance de uma situação. Muitos psicólogos são rápidos em nos lembrar que Ninguém é realmente um ou outro. Esse traje é importante porque se muito rapidamente nos rotularmos uma vez que “introvertidos demais para fazer _____”, podemos perpetuam idéias sobre nossas capacidades que são realmente prejudiciais. Portanto, mesmo se você se identificar uma vez que introvertido, isso não significa que a sala de lição não seja um supimpa lugar para você! É menos sobre o rótulo e mais sobre uma vez que gerenciamos nossas necessidades.
Portanto, vamos nos concentrar nisso. Você diz que as conversas laterais e de limpeza estão queimando você. Eu verificaria as rotinas e as normas da sala de lição, que tendem a permanecer negligentes na primavera. Os alunos precisam de um lembrete de quando é hora de conversar e quando não é? Eles precisam de qualquer escora lembrando as normas para que você tenha menos conversas domésticas? O aperto de rotinas pode ajudar a gerenciar alguns desses problemas.
Eu também adicionaria tempo tranquilo ao seu currículo. Meus alunos quotidiano silenciosamente no início de todas as aulas. Enquanto isso tem Muitos benefícios pedagógicosisso também me permite ter um momento de silêncio para recolher meus pensamentos e me preparar para a lição. Também construí momentos de reflexão e atenção plena, para que todos possamos nos reagrupar. Também descobri que valorizo meu tempo de silêncio durante o dia. Eu defino limites claros sobre quando estou disponível para os alunos para poder usar minha hora de preparação e almoço para focar em silêncio quando precisar.
Finalmente, estou tentando (é muito difícil) penetrar espaço para mim em moradia. Somente 30 minutos de silêncio enquanto meu marido faz o tempo de banho fez maravilhas para minha saúde mental. Eu tento não me envolver Procrastinação de vingançamas eu trabalho duro para penetrar espaço para que eu possa descer. Eu nem sempre entendo – minhas duas crianças não recebem o noção de recarga – mas é uma prática.
Não importa o quê, encorajo você a continuar fazendo a pergunta e encontrar maneiras de encher seu copo para que você não esteja queimado. Não é uma maneira irregular de se sentir, e você merece recarregar! Fortuna, e eu acredito em você!
Você tem uma pergunta ardente? Envie um email em AskweareTeachers@weareTeachers.com.
Dispendioso nós somos professores,
Não posso deixar de notar que os professores do meu ensino fundamental, de alguma forma, nunca precisam executar as tarefas que vão “supra e além” do obrigação de um professor. Eles nunca estão na lista para se voluntariar para ajudar, liderar uma atividade de grupo ou organizar (ou contribuir para) um potluck. Eles nunca são perseguidos para se juntar ao Sunshine Club ou se curvarem para os caprichos das mães da PTA. Devo mostrar isso para o meu diretor? Se sim, uma vez que?—Voluntold para ser voluntário
