“Se você fosse um objeto, que objeto você seria?”
Chris Gethard, um comediante veterano e professor de improvisação, fez essa pergunta a um grupo de estudantes do ensino médio no setentrião da Califórnia em um workshop de rindo juntos que ele estava liderando. Lembrou -se de quem se identificou porquê uma fruta.
“Quando eu era moço, me convenci de que odiava abacates”, lembrou Gethard ao aluno dizendo. “E logo eu tentei um, e realmente os senhoril. E essa tem sido minha experiência nos últimos anos enquanto estou aprendendo a amar e me abraçar.”
Rapidamente ficou óbvio para Gethard que a improvisação não era sobre abacate ou qualquer fruta para esse tópico. Foi um grande momento, e o aluno estava correndo um grande risco de desvendar um pouco sobre si mesmo – sua identidade de gênero em tempo real.
“Os jovens agora vivem em um mundo onde essas experiências são frequentemente sustentadas aos holofotes e politizadas”, disse Gethard. “Logo, para ver uma moço sendo capaz de fazer um tirocínio de comédia, que parece ligeiro e alcançável e não muito pesado, eles podem decepcionar a guarda e dar um grande golpe assim.”
Muitos distritos escolares estão se voltando para a comédia porquê uma maneira de estribar a saúde mental dos alunos. Em 2023, Gethard co-fundou rindo juntos, um programa fundamentado em pesquisar Essa comédia pode ser eficiente utensílio para estudantes Aprendizagem socioemocional e social conexão com seus colegas.
Quase 6.500 estudantes e educadores em 26 escolas, distritos ou organizações de jovens diferentes participaram de seus workshops desde que Gethard co-fundou o programa com Marlon Morgan, CEO da Parent organização sem fins lucrativos Muito -estar juntos.
“Uma das razões pelas quais nós (em parceria com Gethard) é que ele já havia compartilhado sobre sua própria saúde mental através de seu privativo de comédia na HBO”, disse Morgan, que também é ex -conselheiro escolar. “Ele pode tornar as coisas sombrias e assustadoras engraçadas, o que realmente ajuda os alunos a obter informações sobre suas próprias emoções e se tornarem melhores em se conectar.”
‘Arregando os holofotes’
Pesquisas mostram que os alunos que praticam habilidades socioemocionais em ambientes seguros com objetivos muito definidos têm melhorou Comportamento social, regulação emocional e desempenho acadêmico.
“Temos psicólogos clínicos que passam por todos os exercícios de improviso”, disse Gethard. “Eles podem manifestar – ‘esses são sobre tornar as pessoas engraçadas e também priorizam a informação não -verbal, fortalecendo o contato visual, se confortava com o fracasso e se arriscando nos holofotes.'”
Christina Patterson, uma conselheira sênior e de pares da Lincoln High School, em Stockton, Califórnia, disse que a pandemia parou a forçou a passar quase dias inteiros percorrendo as mídias sociais, esperando um pouco novo para interagir (“Mas nunca há um pouco novo”, acrescentou).
Pela primeira vez desde que sua escola implementou uma proibição de telefones celulares, Patterson disse que participava do workshop de rindo juntos, mesmo por uma hora, conheceu o nível de engajamento que ela sempre procurava em seu telefone. Uma vez que Patterson, os alunos nos últimos anos relatam melhores resultados cognitivos, sociais e acadêmicos por meio fundamentado em jogos estágio e interativo jogarAssim, comparado para instruções baseadas em palestras.
“Sinto -me envolvido com pessoas interativas – elas não estão tentando ensinar em você, mas estão tentando ensinar com vocês juntos”, disse Patterson.
Rindo juntos workshops são liderados por um dos artistas de ensino do programa, incluindo comediantes profissionais, atores e artistas, ao lado de psicólogos infantis, com base em arte, farra e jogo terapia pesquisa, para desenvolver Aprendizagem socioemocional e construção de habilidades de informação em cada tirocínio. Para Gethard, um workshop é muito -sucedido se ele puder ensinar aos alunos um pouco sem que eles percebam.
“Queremos que as crianças se sintam mais conectadas e confortáveis entre si, não porquê se tivessem exclusivamente visto a uma apresentação de slides ou que eram exclusivamente alimentadas com colher essas lições”, disse ele. “Queremos que eles sintam que têm permissão para, pelo menos, lançar uma idéia por aí, e ninguém vai julgá -los, separá -los ou criticá -los.”
Sofia Stewart-Lopez, conselheira sênior e pares da Lincoln High School, ajudou a estabelecer uma cúpula ponto a ponto, onde ela e outros mentores estudantis participaram de um workshop de rindo juntos. Lembrou -se de encetar o dia ansioso com uma grande apresentação sobre os recursos de saúde mental que teve no final do dia, mas depois de alguns esquetes e jogos de improviso, ela se sentiu mais positivo, relaxada e conectada às pessoas ao seu volta.
“Aprendi que grande secção do estabilidade tópicos pesados de saúde mental, porquê impaciência, depressão ou ataque de substâncias, está aprendendo a combatê-los com coisas que podem ajudá-lo com esses sentimentos”, disse Stewart-Lopez.
Markus Alcantar, um sênior e mentor de pares da Lincoln High School, disse que seu tirocínio predilecto da oficina foi aquele em que ele se tornou uma maçã. Ele teve que pensar de pé sobre por que se sentiu porquê um e, em seguida, improvisou uma esquete com alguém que havia sentenciado que era uma árvore. Em outro tirocínio, ele disse que um voluntário começou com a malabarismo com uma globo, depois do qual os alunos acrescentaram outra globo, seguidos por outro e depois outro – até que não conseguiam mais seguir.
“Foi uma representação divertida de porquê você pode ter muitas coisas acontecendo mentalmente na sua cabeça e que você pode aprender a desvendar esses pensamentos e organizá -los para você e outras pessoas”, disse Alcantar.
Sobre 1 em 5 Os adolescentes, e a maioria dos amigos de Stewart-Lopez na escola, disse ela, sofreram sintomas de impaciência ou depressão. Portanto, o workshop, disse ela, foi particularmente útil para entender porquê o riso funciona exatamente no cérebro – porquê porquê as endorfinas e os receptores de serotonina podem mitigar alguns sentimentos de tristeza ou impaciência – para se divertir e erigir habilidades saudáveis de enfrentamento com amigos na escola.
“Os (exercícios de improviso) também nos ensinaram que pensar melhor nos pés nos prepara para poder responder em diferentes tipos de situações”, disse Stewart-Lopez. “Aprendemos que pessoas diferentes precisam de diferentes tipos de espeque, o que nos aprimora porquê mentores.”
Mais recentemente, Gethard concluiu nove oficinas em uma escola, onde mais da metade do corpo discente está em planos de ensino individualizados (IEP) ou acomodações para estudantes com deficiências de estágio, desenvolvimento ou comportamento. Durante o primeiro workshop, ele notou a maioria dos estudantes buscando seus telefones no meio de um tirocínio ou no palco. Para facilitar a experiência, ele dizia que simplesmente respiravam e tentavam estar presentes.
“Em seguida os primeiros workshops, um professor veio até mim e disse: ‘Sua capacidade de trancar e se concentrar é trancos e barrancos em confrontação com a primeira semana”, disse Gethard. “Ela disse: ‘Eles nunca tiveram sua capacidade de se concentrar depois da Covid, mas se pudermos continuar com isso, isso mudará o jogo para essas crianças na sala’.”
Taxas de impaciência e depressão – que disparou 70 % entre as crianças da Califórnia entre 2017 e 2022 – são os principais motoristas relacionados à saúde de absenteísmo desde o início da pandemia. Pesquisas indicam que a interação social reduzida, juntamente com a sujeição excessiva no tempo da tela, também piorou os alunos cognição social habilidades, porquê cooperação e informação, e funções executivasporquê atenção e memória.
Alcantar estava na sétima série quando as escolas fecharam e, quando voltou às instruções pessoais porquê calouro do ensino médio, ele disse que achou difícil para ele iniciar conversas com pessoas ao seu volta. Stewart-Lopez disse que depois que as escolas levantaram os mandatos de máscara, ela ficou por um tempo porque estava preocupada em atender às expectativas sociais sobre porquê deveria ser.
“A pandemia havia aumentado ao meu siso de impaciência: ‘E se eu não se encaixar? E se eu for dissemelhante de todos os outros?” ela disse.
Para Stewart-Lopez, o riso parece em vivenda. É logo que ela e suas irmãs passaram pela separação de seus pais e também porquê ela planeja passar novos riscos com novas pessoas na faculdade nascente ano.
“Estamos criando esse lugar seguro para os alunos obterem respostas em tempo real aos riscos que estão assumindo-e todos estão correndo riscos-o que o torna bom”, disse Morgan, CEO da sem fins lucrativos de bem-estar.
