Porquê educadores, nosso tempo e pujança mental são frequentemente consumidos pelo planejamento de aulas, classificação, reuniões e alunos de espeque. Isso não deixa muita largura de margem para as tarefas diárias que mantêm nossas vidas funcionando, porquê fazer listas de compras, planejar refeições ou lembrar aniversários.
Felizmente, a perceptibilidade sintético (IA) agora pode atuar porquê assistente pessoal, ajudando você a forrar tempo, reduzir a fadiga da decisão e restaurar qualquer estabilidade entre vida profissional e pessoal.
Cá estão dez maneiras práticas de as ferramentas de IA podem otimizar sua vida diária fora da sala de lição:
1. Crie listas de compras inteligentes
Ferramentas de IA porquê ChatGPT ou aplicativos habilitados para AI (por exemplo, AnylistAssim, Google mantém com integrações de IA (ainda na versão beta)) Pode gerar listas de compras com base no seu projecto de refeições, preferências alimentares ou mesmo o que já está em sua despensa. Por exemplo: pergunte ao ChatGpt: “Faça uma lista de compras para cinco jantares fáceis com frango, feijoeiro e arroz porquê ingredientes principais.” Você receberá uma lista pronta para a compra que é personalizável e compartilhável em segundos. Da mesma forma, você pode identificar os ingredientes que possui atualmente e pedir à IA que identifique possíveis opções de refeições.
2. Planeje refeições semanais em segundos
A fadiga da decisão é real, principalmente depois um longo dia na escola. Deixe a IA levar o planejamento semanal de refeições. Você pode incluir prazos, necessidades alimentares ou preferências de ingredientes. Por exemplo: “Planeje cinco jantares vegetarianos rápidos que posso fazer em menos de 30 minutos, com o mínimo de preparação.” Você pode jungir isso com um gerador de listas de compras para obter tudo de uma só vez. Ou por outra, se você olvidar um substância, a IA poderá fornecer uma lista de substitutos em potencial com base no que você tem disponível.
3. Resuma e -mails ou artigos longos
Se você estiver inscrito em boletins de pais, atualizações da comunidade ou outro teor pesado de informações, a IA poderá somar isso para você em um flash. Extensões do navegador, porquê WordTune Readou plugins para chatgpt ou Chrome, podem ajudá -lo a se concentrar somente nos principais pontos. Porquê exemplo: cole um cláusula em uma instrumento de IA e pergunte: “Resuma isso em três pontos de projéctil”. Para ferramentas de resumo mais robustas, consulte 8 ferramentas de IA para somar e revisar.
4. Notas ou mensagens de gratulação involuntariamente
Esteja você agradecendo a um colega para o jantar ou acompanhando um vizinho, a IA pode ajudar a redigir mensagens quentes e personalizadas sem o estresse de desenredar as palavras certas. Por exemplo: “Escreva uma nota de gratulação amigável para um vizinho que trouxe biscoitos”. Revise a saída conforme necessário e pode forrar tempo e pujança mental.
5. Programe postagens ou lembretes de mídia social
A IA pode ajudá -lo a debater legendas e postar idéias para aniversários, feriados ou até eventos escolares. Algumas ferramentas podem ajudar a automatizar lembretes e tarefas de calendário usando a linguagem oriundo. Um exemplo pode ser “Produzir um post jubiloso no Instagram para o 10º natalício do meu rebento com um poema limitado” ou “Crie uma imagem para festejar o de meu marido 10 10th natalício de casório. ”
6. Organizar planos de viagem
Planejando uma viagem de termo de semana? As ferramentas de IA podem atuar porquê mini agentes de viagens, sugerindo destinos, construindo itinerários e até ajudando você a encontrar os melhores tempos ou rotas de viagem. Experimente “Planeje uma viagem de termo de semana de três dias perto de Minneapolis com locais históricos e hospedagem orçamentária” porquê uma modelo ou “edificar uma rota de viagem de um dia por meio de Minnesota que visitante pontos de interesse, incluindo o A maior globo de barbante do mundo e o Museu de Spam. ” Cada estado tem atrações também interessantes na estrada.
7. Crie um projecto de estudo para o seu próprio curso
Para fazer com que sua própria obra de classe se juntura de maneira mais eficiente em sua programação, peça ao Google Gemini ou a outra instrumento para revisar seu projecto de estudos e peça para redigir um cronograma de estudo para prometer que todas as suas tarefas sejam enviadas pelo menos um dia antes da data de vencimento. Da mesma forma, você poderia ter o seu programa de treino de primavera para se preparar para a meia maratona no meio do verão!
8. Rascunho e revisão de listas de tarefas domésticas
Deixe a IA ajudar a fabricar ou priorizar listas de tarefas para tarefas, recados ou projetos domésticos. Você pode solicitar que seja organizado por urgência ou tempo necessário ou até atribuir tarefas a outros membros da família. Tente usar “Crie uma lista de tarefas de termo de semana para limpeza, compras de supermercado e pequenos reparos domésticos”.
9. Planeje atividades familiares ou noites de jogo
A IA pode sugerir idéias criativas para atividades de dia pluvial, noites de cinema em família ou jogos sem tela para crianças de várias idades. Claude poderia ser perguntado: “Sugira atividades familiares divertidas e de insignificante dispêndio para uma tarde de sábado com duas crianças de 8 e 11 anos.”
10. Reflita e quotidiano com ai
Termine o seu dia com o quotidiano testemunhado pela AI. Ferramentas porquê o ChatGPT podem solicitar a você perguntas para ajudá-lo a refletir, praticar gratidão ou simplesmente desestressar. “Por obséquio, me dê um prompt de quotidiano para refletir sobre um momento reptante, mas gratificante hoje,”. É potencialmente uma maneira de insignificante esforço de fazer o check-in, refletir e permanecer fundamentado.
Vivendo mais inteligente
Os educadores são cuidadores, compartilhamentos de conhecimento e multitarefa, e é fácil colocar suas próprias necessidades em segundo projecto. Ao descarregar algumas das tarefas mentais diárias para a IA, você está economizando tempo e liberando oor de cérebro para as coisas que mais importam: estar presente com seus alunos, sua família e você mesmo.
A chave é estrear pequeno; Experimente uma ou duas dessas idéias nesta semana. Você provavelmente ficará surpreso com a rapidez com que a IA se torna seu companheiro que economiza tempo.
Megan Simonson
Megan Simonson obteve um diploma de bacharel em psicologia pela Saint Mary’s University e um mestrado em aconselhamento escolar e aconselhamento comunitário pela Winona State University (WSU). Ela trabalhou em várias funções relacionadas à matrícula na Faculdade de Ensino da WSU desde que ingressou na equipe em 2016, além de servir em meio período porquê conselheira de saúde mental em um núcleo de tratamento ambulatorial em Rochester, MN. Ela agora se concentra em seu papel porquê coordenadora de recrutamento e recepção da Faculdade de Ensino.
