Uma vez que você pode ajudar seus funcionários a superar a depressão sazonal
O clima fica mais indiferente e as noites são mais longas. Isso pode prejudicar a saúde mental da maioria das pessoas. Um termo frequentemente usado para isso é “tristeza do inverno”. Refere-se à tristeza que acompanha o indiferente e afeta nosso dia a dia. Nos casos mais graves, surge na forma de depressão e pode ser paralisante. Pessoas que sofrem de tristeza do inverno podem ter dificuldades com suas tarefas normais. As empresas precisam estar atentas aos sintomas, pois um em cada quatro funcionários os apresenta. Alguns sinais iniciais incluem perda de interesse, impaciência, fadiga, dificuldade de concentração e outros. Felizmente, existem coisas que você pode fazer ajudar seus funcionários, principalmente engajando-os em diversas atividades. Inferior, você encontrará 7 dicas que pode seguir para ajudar seu povo na temporada de tristeza do inverno.
7 dicas para estribar seu pessoal durante a tristeza do inverno
1. Verifique-os
Você nunca sabe o quanto alguém está lutando com sua saúde mental. Uma coisa que você deve fazer é verificar frequentemente o bem-estar do seu pessoal. Seja em reuniões individuais ou através de uma simples mensagem na sua plataforma de informação, mostrar que você se importa pode promover impacto. Você não precisa esperar pelos sinais da tristeza do inverno; você pode tornar uma prática padrão perguntar-lhes uma vez que se sentem, mesmo que não queiram compartilhar seus verdadeiros sentimentos. Eles podem permanecer relutantes no início, mas quando perceberem que você realmente se importa, eles se abrirão e construirão um sentimento reciprocamente de crédito. Eles também se sentirão mais engajados com a empresa.
2. Incentive dias de folga
Você não quer que seus funcionários se sintam estressados e sobrecarregados, evidente? Ambientes de trabalho acelerados e impaciência podem levar à tristeza e à depressão do inverno. Você precisa incentivar seu pessoal a aproveitar os dias de folga. Destaque a valimento de reservar um tempo para si e enfatize que isso também beneficiará a empresa. Funcionários relaxados são mais focados e produtivos. Ao lembrá-los de fazer o PTO, você faz com que se sintam apoiados e cuidados. Não há zero que um funcionário goste mais do que ser respeitado e valorizado no sítio de trabalho.
3. Atividades em grupo
Quer você trabalhe no escritório ou remotamente, seus funcionários apreciarão uma divertida atividade em grupo. Isso os ajudará a relaxar e se concentrar em alguma coisa dissemelhante da trouxa de trabalho e das tarefas futuras. Estabeleça eventos de formação de equipe, uma vez que solução de mistérios ou jogos de tabuleiro. Você também pode testar um chá quotidiano, com bate-papo e petiscos. Se seus funcionários estão se sentindo ao ar livre, você pode fabricar o hábito de fazer uma passeio em grupo à tarde uma vez por semana, ou até mesmo percorrer. O tirocínio é muito vantagoso para a saúde mental e você pode dar um ótimo exemplo ao adotá-lo uma vez que companhia.
4. Treinamento de Conscientização sobre Saúde Mental
A saúde mental é um tema quebradiço, mas de grande valimento. O sítio de trabalho deve ser um espaço seguro para os funcionários, que muitas vezes podem ser inundados por sentimentos negativos que não sabem uma vez que mourejar. A formação em sensibilização para a saúde mental ajudará gestores e colaboradores a saber uma vez que mourejar com um ponto tão quebradiço. As pessoas estarão mais conscientes dos seus próprios sentimentos e saberão melhor quando procurar ajuda. Outrossim, obterão o suporte de que necessitam quando decidirem falar com alguém sobre os seus problemas de saúde mental. Os empregadores também devem considerar ter um profissional a bordo. Dessa forma, seu pessoal pode ter todos os recursos necessários para mitigar secção do estresse ou outros sentimentos negativos.
5. Organize reuniões
Quer trabalhem em mansão ou no escritório, as pessoas precisam se socializar. Considere organizar reuniões para oferecer a eles a oportunidade de ver outras pessoas, conversar sobre seu dia, trespassar e mitigar um pouco o estresse. É uma ótima maneira de verificar uma vez que estão todos também. Um funcionário está menos entusiasmado do que o normal? Envie-lhes uma mensagem privada perguntando uma vez que estão se sentindo. Alguém não está participando uma vez que antes? Aborde o problema pessoalmente e ofereça-lhes toda a ajuda necessária. Você não será capaz de cuidar do seu povo se não se encontrar com ele. Outrossim, eles terão a garantia de que podem incumbir em você.
6. Ofereça flexibilidade
Horários de trabalho rígidos e trabalho necessário no escritório podem prejudicar a saúde mental de seus funcionários. Alguém que está passando pela tristeza do inverno pode ter dificuldade em trespassar da leito ou usar roupas bonitas para ir trabalhar. Às vezes eles também procrastinam e se atrasam. A melhor maneira de ajudá-los a definir seu próprio ritmo e varar a impaciência que acompanha o deslocamento é oferecendo-lhes flexibilidade. Trabalhando em mansão pode ser menos estressante e se sentir mais seguro para pessoas com depressão sazonal. Deixe-os ter tempo para se recuperarem, estando em um envolvente tranquilo, onde possam principiar a trabalhar mais tarde ou mais cedo pela manhã, de contrato com seu horário. Seus funcionários apreciarão o suporte e se sentirão melhor.
7. Pausas Regulares
Trabalhar demais pretexto impaciência. Para piorar as coisas, a maioria das pessoas não percebe que está fazendo isso. É sua função procurar sinais de que um funcionário está trabalhando demais. Por exemplo, você não os vê levantando com frequência ou estão sempre disponíveis na sua plataforma de informação. No entanto, todos devem fazer pausas regulares. É por isso que é uma boa teoria incentivá-los a fazer isso, lembrando-os a cada uma ou duas horas. As pausas os ajudarão a recarregar as baterias e organizar seus pensamentos, concentrando-se em alguma coisa menos estressante do que o trabalho. Mesmo que eles passem as férias ao telefone, é uma mudança em relação à urgência estável de mourejar com assuntos de trabalho.
Epílogo
A tristeza do inverno é uma experiência generalidade entre os funcionários e pode ser grave se não for tratada. Uma vez que empregador, há algumas coisas que você pode fazer para ajudar seus funcionários a superar essa experiência. O mais importante é verificá-los regularmente. Você também deve incentivar o PTO e os intervalos para ajudá-los a relaxar, ou um horário maleável. Atividades em grupo e outras formas de socialização também são úteis para a saúde mental. Evidente, você também deve estabelecer treinamento em conscientização sobre saúde mental para ajudar todos a saber uma vez que reconhecer e mourejar com as lutas. Lembre-se de que os funcionários precisam se sentir seguros e apoiados em seu sítio de trabalho.
