Obter um doutorado, tornar -se seu próprio director e redigir um livro são exemplos de metas de longo prazo e se é uma curso, financeira ou mesmo um objetivo de propagação pessoal, conseguir um não será fácil.
Não é uma vez que alguns dos objetivos curtos em seu Lista de baldes– Você será empurrado para seus limites. Você terá que fazer sacrifícios. Você precisará permanecer desconfortável. Todos nós temos que superar um pouco para que um sonho se torne verdade, seja sofreguidão ou terror ou uma situação financeira ou restrições de tempo ou culpa.
Logo, uma vez que você faz isso e uma vez que eu fiz isso com todos os meus objetivos maiores? Continue lendo …
Lista de metas de longo prazo com exemplos e uma técnica fácil para alcançá -los
Definição de meta de longo prazo
Qual é a definição de uma meta de longo prazo? É simplesmente um objetivo que você deseja realizar no porvir, mas que exigirá uma quantidade significativa de tempo e planejamento. Provavelmente levará anos, não meses, para conseguir e, em muitos casos, atingir a meta de longo prazo também tomará várias etapas menores durante o processo.
40 exemplos de metas de longo prazo
- Torne -se um líder em seu campo
- Seja seu próprio director
- Encontre uma curso que você patroa
- Obter um diploma
- Compre uma moradia
- Salvar o suficiente para se reformar
- Encontrando um parceiro de vida
- Financiar a ensino de seus filhos
- Torne -se um milionário
- Aprenda uma língua estrangeira
- Seja um pai melhor
- Gerar fontes passivas de renda
- Invista em imóveis
- Tornar -se livre de dívidas
- Organize sua vida
- Vá em suas férias finais
- Aumente seu nível de capacidade
- Live no exterior
- Aprenda uma novidade habilidade ou negócio
- Torne -se um mentor
- Pesquise sua árvore genealógica
- Alcance e mantenha seu peso corporal ideal
- Aprenda a cozinhar uma vez que um chef
- Transforme sua paixão em uma curso
- Escreva um livro
- Aprenda a trovar
- Dê um TedTalk
- Crie um curso online
- Comece um clube
- Crie um podcast
- Comece um blog
- Dominar um videogame
- Ser capaz de digitar sem olhar
- Tem uma pontuação de crédito supra de 800
- Inventar um pouco
- Competir em uma competição de fitness
- Assista a todos os filmes vencedores do Oscar
- Invadir um terror
- Aprenda um novo programa de software
- Pegue A’s retos
Técnica para atingir sua meta de longo prazo
Você pode estar perguntando uma vez que você consegue um pouco que parece quase impossível? A resposta é – um pequeno passo de cada vez. Você dá um passo todos os dias em relação aos seus medos. Você dá um passo todos os dias em direção aos seus objetivos. Você dá um passo todos os dias para viver sua paixão.
Quero compartilhar uma pequena técnica que eu costumava expandir minha zona de conforto o suficiente para me permitir viajar pelo mundo verificando coisas incríveis da minha lista de desejos e transformar minha paixão em uma curso. É uma técnica que continuo usando todos os dias.
Escolha um gol
O foco em muitas metas de longo prazo ao mesmo tempo pode ser distraído e levar a não conseguir nenhum deles, portanto comece escolhendo um objetivo para trabalhar. Depois de selecionar seu objetivo, anote -o e coloque -o em qualquer lugar onde você o verá todos os dias! Você sabe o que eles dizem, “fora da vista, fora da mente”, e você não quer que nascente seja o caso do seu sonho!
Crie uma lista de marcos
Depois de selecionar sua meta de longo prazo, agora é hora de fazer um projecto para alcançá -lo. A primeira coisa a fazer é dividir o gol em alguns marcos importantes. Esses marcos devem levar um período mais limitado do que a meta de longo prazo, mas ainda exigirão muito esforço.
Vamos usar Escrevendo um livro uma vez que exemplo. Se você acredita que esse objetivo levará dois anos, cada marco poderá ser concluído em um mês ou dois – unicamente tempo suficiente para você ter que se esforçar, mas também não desanimar.
Seus marcos devem parecer um pouco assim:
Meta: Escrevendo um livro
- Milestone #1: Prepare seu espaço de escrita
- Milestone #2: Crie um esboço
- Milestone #3: Pesquise seu tópico
- Milestone #4: Primeiro rascunho do capítulo 1
- Etc …
Produzir etapas diárias
Depois que seus marcos estiverem todos definidos, cada um precisa ser dividido em etapas diárias. As etapas diárias são um monte de metas acionáveis de limitado prazo. Não se preocupe, não precisa ser um salto gigantesco que leva horas do seu tempo todos os dias; Pode ser uma ponta dos pés que leva menos de 10 minutos.
Todo mundo pode encontrar dez minutos por dia para dar um passo na direção de seus sonhos e, se não o fizer, é porque não é uma prioridade para você. Vamos reservar um tempo para o que achamos importante em nossas vidas e nossos sonhos precisam ser importantes!
Continuando com o Escrevendo um vaiadoK Exemplo, cá está o que algumas das etapas diárias podem ser:
- Marco: Prepare seu espaço de escrita
- Lanço diária nº 1: Escolha um sítio em moradia para o seu espaço de escrita
- Lanço diária nº 1: Limpe o espaço de itens desnecessários
- Lanço diária nº 1: Faça uma lista de itens necessários para o espaço
- Lanço diária nº 1: Pesquise as melhores lâmpadas de tarefas
- Etc …
Coloque cada lanço diária no seu calendário ou na sua lista diária. Tente não perder um dia, para que você possa entrar em uma rotina. Mas, se o fizer, duplique as etapas no dia seguinte.
Essa técnica pode parecer demorada, mas é um sistema que o manterá no caminho perceptível. Aliás, não importa a velocidade enquanto você estiver avançando, porque o tempo vai passar de qualquer maneira, você pode gastá -lo avançando em direção à vida que deseja ou gastá -lo parado na vida que não. É sua escolha.
Para mim, essa técnica para repuxar lentamente os limites da minha zona de conforto e dar um passo adiante todos os dias é o que me levou a gerar uma curso fora da minha paixão por listas de baldes. Com esse sistema, comecei a viver minha lista e criei nascente blog, Bucket List Journey, cuja missão é dar a todas as pessoas do mundo as ferramentas e a inspiração para viver sua lista de desejos.
Nos primeiros dois anos, ele tinha unicamente 10 visitantes por mês, mas eu ainda estava super orgulhoso – quero expressar que eram 10 pessoas inteiras! Mesmo com poucos visitantes, continuei com meus marcos e degraus diários, porque sabia que unicamente colocando um pé na frente do outro estava me levando a conseguir um gol. E hoje, mais de 10 anos depois, nascente pequeno blog transformou dez visitantes por mês em mais de metade de um milhão.
Pronto para encetar a viver seu balde? Use meus recursos favoritos:
Encontrar idéias
Evidente nascente blog da lista de baldes e minha lista de baldes são ótimos recursos, mas você também pode usar meu imprimível gratuito 2.000 ideias de lista de baldes.
Nomeando sua lista
Algumas pessoas não adoram o termo “lista de baldes”. Mas, o mais importante é que você tenha uma lista, não uma vez que você labareda, portanto cá estão 25 Outros nomes para uma lista de baldes.
Armazenando sua lista
Eu criei as folhas perfeitas do Google Planilha de rastreador de listas de baldesisso ajuda você a armazenar sua lista, além de escoltar todas essas marcas de verificação que você fará!
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