Pular para o conteúdo
Home » 21 maneiras de simplificar sua vida (e aliviar o estresse)

21 maneiras de simplificar sua vida (e aliviar o estresse)


Às vezes, a viagem pelo caos da vida moderna pode ser estressante, especialmente em um mundo que parece determinado a complicar desnecessariamente as coisas. Para mim, a simplicidade tem sido elementary para aliviar um pouco da ansiedade que acompanha a vida diária. Mas, como você simplifica? Há muitas maneiras de simplificar sua vida e estas são algumas das minhas favoritas.

Maneiras de simplificar sua vida

Melhores maneiras de simplificar sua vida


1. Limpe algumas coisas

Limpe a desordem de todos os cômodos do seu santuário. Libere cinco itens que não despertam mais alegria e, para cada novo tesouro, dê adeus a dois. É um ritual mágico de organização, abrindo espaço para a abundância que a vida tem a oferecer.

2. Aprenda o poder de dizer não

Diga não quando seu coração disser não. Livrar-se do excesso de comprometimento é um ato de amor próprio e simplificará rapidamente sua vida, criando espaço para as coisas que realmente importam.

3. Escreva uma lista de tarefas da MANHÃ

Esta lista deve ser curta e precisa, não é sua lista de desejos, apenas uma forma de priorizar o que você precisa realizar durante o dia. PS: você pode até fazer isso antes de ir para a cama, para estar pronto para começar a correr pela manhã.

4. Peça ajuda QUANDO NECESSÁRIO

Acredite ou não, a maioria das pessoas quer ser útil, mas não sabe quando e onde você precisa. Portanto, não tenha medo de pedir ajuda quando se sentir sobrecarregado. Não fomos feitos para carregar o peso do mundo sozinhos. Estenda a mão, compartilhe suas lutas e permita que alguém alivie um pouco do seu fardo.

5. Desligue seu celular

Conecte-se e faça uma pausa no burburinho constante da tecnologia. Você ficará surpreso com o quão libertador é tirar um breve período sabático de estar “conectado”. Além disso, você pode ser produtivo de forma tranquila quando não se distrai com mídias sociais, mensagens de texto e e-mails.

6. Automatize

Simplifique sua vida com a magia da automação. Passe algum tempo configurando serviços bancários automatizados on-line, programando seu termostato e colocando sprinklers em um cronômetro.

7. Set up seus e-mails

Limpe seu espaço digital com um pouco de organização da caixa de entrada. Responda aos e-mails quando necessário, descarte os desnecessários e cancele a assinatura de tudo que não for mais útil.

8. Esteja presente

Viva o agora tanto quanto possível – deixe de lado os arrependimentos do passado e as ansiedades futuras. Valorize o presente deste exato momento e você ficará surpreso com o quanto o estresse será aliviado.

9. Crie um plano de refeições semanal

Simplifique o cardápio da sua vida com um plano culinário semanal. Planeje suas refeições para a semana inteira e depois compre com intenção. Isso tornará as compras mais simples e reduzirá o estresse de tentar descobrir o que cozinhar todos os dias.

10. Mantenha uma lista de presentes

Mantenha uma lista de desejos de presentes para amigos e familiares, para que, quando surgirem ocasiões especiais, você não tenha dificuldade em encontrar o presente perfeito. Cada vez que eles mencionarem algo que desejam durante o ano, mantenha um registro.

11. Dê sua bolsa/carteira Uma reforma

Transforme seu companheiro diário em um espaço organizado. Mergulhe nas profundezas da sua bolsa ou carteira, despedindo-se dos cartões desatualizados, eliminando lanches velhos e arrumando o essencial.

12. Obtenha um cartão de biblioteca ou acender

Expanda sua mente sem ocupar seu espaço. Troque os livros não lidos que acumulam poeira nas prateleiras por um bom e antigo cartão de biblioteca ou um dispositivo de leitura digital como um Acender.

13. Pare de comprar coisas

Mude seu foco de acumular coisas para curar experiências incríveis. Compre apenas o que você precisa e aproveite a riqueza dos momentos memoráveis ​​em vez dos bens materiais.

Annette com pinguins no Falkland Volunteer Point

14. Torne-se digital com as notícias

Navegue pelo cenário noticioso com um clique em vez de um jornal amassado. Salve uma árvore, arrange seu espaço e mantenha-se informado trazendo o mundo ao seu alcance através da magia das notícias on-line.

15. arrange sua música listas de reprodução

Organizar suas listas de reprodução de música agiliza seu ritmo diário, proporcionando um aumento instantâneo de humor com fácil acesso às suas músicas favoritas. Ao categorizar e selecionar playlists, você elimina o tempo gasto na busca por músicas específicas.

16. Elimine lixo eletrônico

Proteja sua casa da invasão de desordem indesejada. Mantenha uma lixeira perto de sua porta, garantindo que o lixo eletrônico nunca ultrapasse seu limite. Assuma o controle entrando em contato com empresas e pedindo para ser removido de suas listas de e-mail.

17. Set up seus Favoritos/Marcadores

.Ao categorizar e organizar seus favoritos, você encontra websites essenciais sem esforço, reduzindo o tempo gasto rolando e pesquisando. Este simples ato transforma a sua experiência digital, proporcionando uma presença on-line simplificada e eficiente que se alinha com a simplicidade que você deseja no seu dia a dia.

18. Crie uma lista de empresas de reparos

Capacite-se com aliados de confiança no mundo dos reparos. Compile uma lista de empresas confiáveis ​​para cada necessidade – hidráulica, automotiva, elétrica – criando um package de ferramentas de suporte para as reviravoltas inesperadas da vida.

19. Obtenha um fabricante de etiquetas

Traga ordem ao caos com o poder dos rótulos. Invista em um máquina de etiquetar para designar espaços em seu armário, organizar pastas de despesas e dar um lar a tudo.

20. Mantenha um saco de lixo no carro

Transforme seu veículo em um santuário sobre rodas. Deixe de lado a desordem e invista em um saco de lixo de carro simplesgarantindo que suas viagens sejam acompanhadas de limpeza e ordem.

21. Desista da perfeição

Libere o controle da perfeição e dê as boas-vindas à beleza da imperfeição em sua vida. Entenda que nem toda tarefa exige perfeição; às vezes, ser mediano é o caminho para uma existência mais alegre e livre de estresse.


Agora armado com as chaves para simplificar sua vida, é hora de começar. Lembre-se disto: cada passo que você dá para organizar é um passo para recuperar sua paz e alegria. Não se trata de perfeição.

Este submit pode conter hyperlinks afiliados. Se você fizer uma compra através dos meus hyperlinks, ganho uma comissão que ajuda a manter este weblog funcionando – sem nenhum custo additional para você. Para mais informações leia meu transparência completa.



Supply hyperlink

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *